無論是曾風(fēng)靡一時的“氧吧”、市場上“風(fēng)頭正勁”的制氧器，還是現(xiàn)在北京60多家醫(yī)院都有的高壓氧艙，都把“氧氣”吹起來了。不過針對市場上魚龍混雜的“氧療”保健方式，解放軍海軍總醫(yī)院全軍高壓氧中心潘曉雯主任提醒大家，氧療在國外很嚴(yán)格，屬于醫(yī)療行為。

　　從醫(yī)學(xué)角度來看，不管是有病治病的氧療還是無病防病的氧保健，都是屬于直接、快速、安全的保健手段。為什么我們無時無刻不在呼吸的氧氣，還需要補充呢？潘主任介紹，人的神經(jīng)系統(tǒng)（腦子）的重量占全身的2％，但所需血流量占到了15％～20％，耗氧量占全身的1／4，而它又屬于高氧消耗、低氧儲存，儲存氧只有7～10毫升左右。如果思想負擔(dān)太重，睡眠又少，容易導(dǎo)致腦疲勞，出現(xiàn)頭暈眼花的缺氧癥狀；長期在空調(diào)車內(nèi)的開車一族，受一氧化碳的“襲擊”極易缺氧，疲勞駕駛實際上也是缺氧；強腦力勞動者也容易缺氧——這些都使機體相對缺氧。而相對密閉的環(huán)境、高原會造成大氣缺氧。

　　現(xiàn)代人的生活方式和工作壓力很容易缺氧，感覺缺氧時再去吸氧。因為吸氧是直接提高動脈血氧含量，而不是作用于機體某個部分。吸氧只是在增加機體一直不斷攝入的氧氣，對機體沒有陌生的、需要適應(yīng)的物質(zhì)，因而只是改善而不是改變機體的自然生理狀態(tài)和生物化學(xué)環(huán)境。為此，潘主任建議，只要你有缺氧的感覺，就可以找科學(xué)的方法補充，不過要謹防過量中毒�？諝庵醒醯臐舛葹�21％，而高壓氧艙內(nèi)的氧則是100％純氧，人體不能長時間接受純氧，否則血氧濃度過高，可能導(dǎo)致氧中毒，出現(xiàn)肺、腦及眼球神經(jīng)組織的傷害。因此，進行高壓氧治療時，每次最多持續(xù)2個小時，并且每25分鐘就得中斷，換吸五到十分鐘的一般空氣，操作要十分小心。不過高壓氧確實有改善血液粘稠度、改變微循環(huán)、激活神經(jīng)細胞、促進神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)的作用；吸濃度80％的氧也不能超過24小時（持續(xù)），但低于50％濃度的氧，長期吸都沒有什么問題，一般來說戴面罩吸氧效果較好。如果沒有吸氧的條件，出現(xiàn)頭暈、眼睛模糊、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、惡心難受等等癥狀時，應(yīng)立即離開所處的環(huán)境，到大自然中去。